持病もちはつらいよ！！ 今までに僕がつらいと感じた病気とは！？ 持病もちはつらいよ！！ 生れ付きの腎不全から始まり肥満になった事で色々な病気をして自分を苦しめてしまいました。だけど今は過去の自分とはさよならして新しい自分になる事を決めて今日が…

漢方薬との出会い 漢方薬の凄いところとは！ まとめ 漢方薬との出会い 僕が漢方薬の治療を始めたのは、僕は季節の変わり目に気管支炎などになりやすくて毎年、咳で悩んでました。ある日、近所にある漢方薬の専門のお店を通り過ぎて思いました。僕も漢方薬を…

断食は絶対しない！ お菓子は食べないようにする。 まとめ 食事制限の始め方 食事制限と言っても最初は、急に食事を変えてしまうのは難しいと思うので、夕食のご飯の量を減らしておかずも少なめにします。一ヶ月は、そのやり方で実行してみて下さいね。急に…