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第三次ダイエット世界大戦

肥満になった僕が実際に体験した病気と苦しい肥満との戦いをブログにしました。

この話はノンフィクションです。肥満になった僕が実際に体験した病気と苦しい肥満との戦いをブログにしました。

病気国の工作員を確保!!

 病気国の工作員

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病気国の工作員を逮捕しました。今回は、めまい兵器工場を住民の通報で発見され病気国の工作員とめまい兵器を製造していた従業員15人を逮捕された。病気国の工作員の活動を停止に追い込み破壊工作を防ぐ作戦が実行された。

 

まとめ

この話は病気を敵国として、その敵国から守るための物語です。

 

world-war3.hatenablog.com

 

今日からスタートできる。食事制限のやり方③

 食事制限のやり方

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前回のやり方は夕食を少なめにする。やり方でしたが今度は更にレベルを上げたいと思います。そのやり方は今から説明します。厳しいと感じると思いますが本気で痩せようと思えば痩せる事は可能です。太る事は簡単でも痩せるのは難しいです。ダイエットを止めるのは簡単です。止めてしまうと、前の太った状態に戻ってしまいます。

 

朝食 納豆ごはん 味噌汁 野菜

昼食 魚類 味噌汁 ごはん

夜飯 豆腐 野菜 味噌汁

 

まとめ

最初はキツイと感じると思いますが慣れると意外と大丈夫になります。

頑張って実践してみて下さいね。

 

海派? 山派?と言ったら!!

お題「海派? 山派?」

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僕は山が大好きです。海は嫌いではないですが嫌な思い出しかないのが事実です。

山だと宮城県には定義山があり観光地として有名な場所があります。僕はそこの場所が一番大好きで将来的に住みたい場所でもあります。自然に恵まれていいところです。ただ近くにはスーパーなどが無いので買い物に行く時が大変に感じます。

ネットサーフィンしながら音楽を聞く事かな!!

 

お題「ひとりの時間の過ごし方」

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ネットサーフィンしながら音楽を聞く事が大好きです。やっぱり一番は運動している時が生きていると感じる時で幸せを感じます。友人と過ごす時間も大切ですが、一人で過ごす時間が最近欲しくて仕方がない感じです。一人だと気が楽で自分のやりたい事を集中して出来るので一人で過ごす時間がいいですね。ただずっとだと嫌ですが(笑い)

 

聞いている音楽とは?

それは20世紀少年の映画で歌われた「ボブレノン」と言う歌です。


Endo Kenji - Bob Lennon Legendado!

この歌を聞くと頑張ろうと勇気が出ます。僕にとって最高の歌です。

続けている運動とは!?

お題「続けている運動」

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やっぱり、筋トレと有酸素運動ですね!やっぱりゲームをやっている感じて止めることは出来ません。運動をしている時が生きていると感じる時です。幸せでいっぱいな気持ちです。運動して筋肉をつけて太りにくい体を作り本当の健康な体になり生きていきたいです。無理なくこれからも運動を頑張ります。

まとめ

ウォーキングマシンに乗っている時は音楽を聞きながら気持ちよく運動しています。

メル友の知り合いに絶叫マシンを無理やり乗せられそうになる事件

3年前の出来事

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メル友で知り合った男性と僕の友人とで遊園地に行った時の話です。僕はめまい・ふらつきで困っている状態でメル友の人が無理やり僕を絶叫マシンに乗せようとしました。メル友の男性が吐いた言葉が「めまいが起こっている人にジェットコースターに乗せたらどうなるのか見たい」と笑いながら言って来ました。僕の友人がそれを聞いて激怒して大喧嘩になってしまった事件がありました。それでメル友の男性は怒って帰りました。それから一切連絡は取ってません。ただ僕がこんな病気にならなければ絶叫マシンに乗れたのにと心で泣きました。元々、僕は絶叫マシンが大好きでしたが、めまい・ふらつきが起こってから絶叫マシンや高いところが怖くなりました。

 

まとめ

めまいが原因で乗り物に乗れなくなったり、高いところが怖くなる人が居ると思います。僕は今でもめまいと戦っておりますが絶対に高いところを克服したいと思います。

本当にある睡眠時無呼吸症候群の怖い話

睡眠時無呼吸症候群ってなに?

 

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睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に何回も呼吸が止まる病気です。この病気の怖いところは、日中が眠くて仕事をしていても急に寝てしまったりします。車を使ってる人は運転していて寝てしまい事故を起こしてしまう危険性のある病気なのです。それだけではありません。他にももっと怖いのが、合併症を引き起こすリスクが高くなるのです。高血圧症脳卒中狭心症心筋梗塞などです。本当に怖い病気です。怖くない病気はありませんが、この病気は本人が病気と気付かない場合が多いです。僕は睡眠時無呼吸症候群の重度ですが、分かったのはめまい・ふらつきが起こってしばらく経ってから分かりました。

 

睡眠時無呼吸症候群サインとは!?

 

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睡眠時無呼吸症候群の特徴はイビキです。とにかくイビキが酷いです。この病気の怖いところは一人暮らしをしている人は、イビキに気付かないので自分が睡眠時無呼吸症候群と分からないまま酷くなり死につながる可能性がある病気なのです。ただ一人暮らしでもイビキを確認する方法はあります。それは録音する事です。自分のイビキが酷いかすぐに分かります。家族の人と暮らしていればイビキがうるさいと言われ注意されるので自分の健康状態を気付くので分かりやすいのですが一人暮らしは本当に分かりにくいです。

 

まとめ

イビキが周りからうるさいと言われたら早めに病院に行くようにしてください。早くいけば酷くなる前に治療する事で治りも早くなると思います。後は医師の話を良く聞いて行動してください。